Autogenes Training ist didaktisch klar gegliedert und dient zur Selbstentspannung.

Die Anwendung der erlernten Übungen ermöglicht eine raschere Entspannung in Stresssituationen.

Weitere Einsatzbereiche des Autogenen Trainings sind folgende:

• Psychosomatik
• Herz/Kreislauf – Probleme
• Stressbewältigung
• Gefäßtraining
• Körpertherapien
• Prüfungsstress
• Vegetative Störungen(Schlafstörungen)
• Konzentrationsschwierigkeiten etc.

Eine Kurseinheit beinhaltet 10 Sitzungen über 10 Wochen verteilt.
Gerne komme ich auch zu Ihnen ins Haus. Termine und weitere Informationen auf Anfrage.